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女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。https://t.co/egIIe3oZuU
@60Sincostan60 2018/11/12 14:06
臣くんてガチムチ天使なわけじゃん。
だから背が高いだけじゃダメだと思ってて。
そのためなら筋トレもするぞおっつってウエイト上げるつもりがトレーニングしたら落ちたからつまり無駄な肉がいっぱいあったってことだな悲しい。@cos_e_dance 2018/11/12 20:33
【練習日程】
12月 ウエイトトレーニング
13火 18:30〜 青学道場
14水 ランニングトレーニング
15木 18:30〜 青学道場
16金 ウエイトトレーニング
17土 13:00〜 青学道場
18日 東京学生二部大会@講… https://t.co/8e02wZINxv@agujudo2013 2018/11/12 19:32