ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @hirochiyo: セントラルウェルネスクラブ
天神ソラリア店を見付け
無事ウエイトトレーニング終了！
いざ、さざんぴあ博多へ！
本日のKAIENTAI DOJO
さざんぴあ博多大会は
18時30分より開始です！
努力に勝る力なし！
#kdojo #プロレス
#…@RickyKayo 2018/11/12 13:09
福岡マラソン、ネットタイムで5時間切りしましたー🎉
昨日参加して感じた事。
①気合いや根性などの日本人が好きな、精神論は通用しない。
②20キロまでは、ごまかしがきく。それ以降は無理。
③ウエイトトレーニングが大事。
④二度と走… https://t.co/eHsHjjl2uI@ponkotutonkotsu 2018/11/12 19:24
無酸素運動とは？筋肉内に蓄えられてるエネルギー(アデノシン三リン酸)で運動する運動の事をさします。短距離走や腕立て伏せ・ウエイトトレーニングなどが該当します。ダイエットの場合、脂肪燃焼効果では無く筋肉を付けて基礎代謝を上げるのに役立ちますよ♪
@beautysalon_bot 2018/11/12 20:35