ウエイトトレーニング 関連ツイート
・ホテルに戻り、ホテル前でキャッチボールをして終了
重いウエイトを上げるようなトレーニングはせず。走る映像を収めて、この走り方だと3歩目までは加速するが、その後は加速しない。この角度なら30ｍ速く走れるなど、動きを全部細かく解析… https://t.co/hjbb7MIZVT@YS758 2018/11/12 18:20
体を大きくしたいという願望のある方がいきなり重いウエイトを持ってトレーニングを行っても、体を壊してしまう危険性が非常に高く、お勧めする事は出来ません。そのため、まずは自重トレーニング。つまり、自分の体の重さを利用してトレーニングを行い、基礎筋力を増やす事をお勧めします。
@xowonogunucu 2018/11/12 10:27
RT @mazesoba_umai: 3年振りに母に会った
俺｢元気〜？カラダはどう？悪いところ無い？｣
母｢昔ケガした股関節が最近痛くて…｣
俺｢私生活どういう時に痛いの？｣
母｢ウエイトトレーニングしてる時とか…あとテコンドーやってる時も痛い｣
俺｢私生活の癖が強…@5RR_gb8 2018/11/12 00:06