ウエイトトレーニング 関連ツイート
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。https://t.co/egIIe3oZuU
@60Sincostan60 2018/11/12 14:06
筋トレ用語①
『ボリューム』
複数回のワークアウトで扱う重量の総量
ボリューム＝反復回数×ウエイト
#筋トレ #トレーニング #フィットネス #ボディビル #フィジー@log_life9 2018/11/12 20:00
RT @soubook_workout: 【オーバーヘッドスクワット】
https://t.co/1anw4bv9gS
ウエイトトレーニングでのW-upは
オーバーヘッドスクワットを
オススメします！🏋🏻
各関節が屈曲・伸展を繰り返して
最高のトリプルエクステンション。
肩…@Kei10hurdler510 2018/11/12 19:30