ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @ponkotutonkotsu: 福岡マラソン、ネットタイムで5時間切りしましたー🎉
昨日参加して感じた事。
①気合いや根性などの日本人が好きな、精神論は通用しない。
②20キロまでは、ごまかしがきく。それ以降は無理。
③ウエイトトレーニングが大事。
④二度と走らない…@mado_tomo 2018/11/12 21:07
RT @Ararechan_012: ～捕手特守～
くっきーがジャンケンで負けたから、50回×5セットになったけど
あまりのきつさと最後にウエイトトレーニングがあるからと
ごにょごにょ交渉し途中から2セット目から29回になりましたー🙋
#堀内汰門 くん
#九鬼隆平 くん
#谷川…@kay_lovesstars 2018/11/12 17:49
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング（ex 腕立て）の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える（ex 背中を手で押さえつける）ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2018/11/12 01:38