ポリフェノール 関連ツイート
【朝食で体を温める】
@dbcyjk 2018/07/06 03:13
朝食にお味噌汁を食べるとgood。みそには体を温める作用のあるポリフェノールが含まれるので、特に冬の朝食に最適。しょうがやねぎを添えれば完璧。
アルコールは美容には良くないが、飲むならポリフェノールを含む赤ワインがオススメ。
@seikou_diet 2018/07/06 08:08
小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、
@kenken00070 2018/07/06 03:16
ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、
むくみを改善するサポニンが含まれています。