ポリフェノール 関連ツイート
【朝食で体を温める】
@dbcyjk 2018/07/06 03:13
朝食にお味噌汁を食べるとgood。みそには体を温める作用のあるポリフェノールが含まれるので、特に冬の朝食に最適。しょうがやねぎを添えれば完璧。
凍頂烏龍茶は、毎日のお茶や水の代わりに飲むことで、アレルギーを抑制する作用のある抗酸化物質(ポリフェノールの一種)が摂取できて徐々に体質が改善されるとのこと。
@sinkai_wakuwaku 2018/07/06 07:05
【フラックスシード】
@superfood_life 2018/07/06 05:35
オメガ3系の不飽和脂肪酸(α-リノレン酸)が豊富。中性脂肪の低下。血液をサラサラにし血管を柔軟に保つ効果。動脈硬化、心筋梗塞、生活習慣病の予防。ポリフェノールの一種であるリグナンによる更年期障害の改善。月経不順、生理痛の緩和。美肌効果、便秘改善、記憶力向上。