ローファット 関連ツイート
ダイエット中にイライラするのは飢餓状態によってアドレナリンなどのホルモンが出ているからかもしれない。
@log_life9 2018/10/16 21:13
#減量 #ダイエット #ローファット #筋トレ
筋トレでよく1年目は筋肉が付きやすい大切な時期と言われるけど、本当かな?
@log_life9 2018/10/15 14:03
体に付けられる筋肉量には限界がある。つまり一定量までは増やしやすいが、限界に近づくと付きにくくなるだけなんじゃないか。
#筋トレ #減量 #フィットネス #トレーニング #ローファット
間食にお菓子禁止の注意点
@log_life9 2018/10/09 13:15
お菓子禁止で代わりにパンやごはん、フルーツなどを食べるとむしろカロリーが高くなってしまうかも。
#ダイエット #ローファット #減量